Sintomas provocados por carência de alimentos:
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO. O QUE ESTÁ FALTANDO? ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS. O QUE ESTÁ FALTANDO? na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES. O QUE ESTÁ FALTANDO? cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos...
4. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL O QUE ESTÁ FALTANDO? lacto bacilos vivos.
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
5. MEMÓRIA RUIM. O QUE ESTÁ FALTANDO? acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
6. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO O QUE ESTÁ FALTANDO? Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.
(Colaboração Felipe Clementel).
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